Télétravail, garde des enfants, interdiction de sorties, horaires décalés…autant d‘éléments qui selon Saâd Debbagh, chirurgien dentiste et spécialiste en orthodontie, ont des conséquences sur notre hygiène de vie, mais aussi sur notre hygiène dentaire. «Tous ces changements peuvent encourager le grignotage, la multiplication des prises alimentaires ou encore le recours à la "nourriture réconfort" », explique Saâd Debbagh. Résultat : « on consomme des aliments (souvent sucrés !) plus fréquemment et en plus grande quantité, ce qui peut entraîner des problèmes dentaires », ajoute t-il. En effet, toujours selon le chirurgien dentiste, chaque prise alimentaire crée une acidité en bouche", un phénomène qui finit par créer des lésions sur l’émail et donc des caries. Ainsi, pour une hygiène bucco-dentaire, Saâd Debbagh préconise de prendre ses repas à heures fixes pour permettre un brossage de dents sur des horaires réguliers, limiter la consommation d’aliments sucrés et les intégrer aux repas pour ne pas multiplier les temps acides dans sa bouche et profiter de ce temps de confinement pour améliorer son hygiène bucco-dentaire par le cours notamment l’utilisation du fil dentaire. Aussi, le chirurgien dentiste recommande de prévoir un brossage de dents et un nettoyage inter-dentaires par jour. Et en cas de soins dentaires reportés à cause du confinement, il conseille d’utiliser du dentifrice à haute teneur en fluor (supérieur à 1500 ppm de fluor) en attendant un prochain rendez-vous. Dernier conseil et non des moindres : ne jamais partager sa brosse à dents.